Aquietar significa acalmar, tranquilizar ou acalmar algo ou alguém. Trata-se de um processo que envolve a diminuição da agitação, do barulho ou da inquietude, levando a um estado de sossego e paz. Quando nos aquietamos, podemos encontrar um momento de calma interior, trazendo uma sensação de bem-estar e equilíbrio. Além disso, aquietar também pode significar controlar ou moderar as emoções, pensamentos e ações, buscando uma postura mais serena e paciente diante das situações da vida. É um ato de autocontrole e autocuidado que pode trazer diversos benefícios para nossa saúde mental e emocional.
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