A ansiedade é um estado emocional caracterizado por uma sensação de apreensão e preocupação intensa em relação ao futuro. É uma resposta natural do ser humano diante de situações desconhecidas ou desafiadoras, mas quando se torna excessiva e constante, pode afetar negativamente a qualidade de vida da pessoa. A ansiedade também pode se manifestar através de sintomas físicos, como taquicardias, sudorese e tremores. É importante reconhecer e tratar esse sentimento, buscando ajuda profissional e adotando estratégias de enfrentamento saudáveis, para alcançar um equilíbrio emocional e uma vida mais tranquila.
Compartilhar: