Significado de Agachamento

O agachamento é um exercício físico comumente utilizado em atividades de musculação e treinamento funcional para fortalecer e tonificar os músculos inferiores do corpo, como glúteos, coxas e panturrilhas. Além de promover o ganho de massa muscular, o agachamento também contribui para a melhora da estabilidade e equilíbrio, bem como para prevenir lesões e melhorar o desempenho em atividades do dia a dia, como subir escadas e levantar objetos pesados. Além disso, essa atividade pode trazer benefícios para a saúde óssea e articular, auxiliando na prevenção de doenças como a osteoporose. Por se tratar de um exercício completo e versátil, o agachamento é considerado um dos exercícios mais importantes para o desenvolvimento físico e funcional do corpo.

Definições de Agachamento:

• movimento de flexão das pernas para se aproximar do chão, geralmente utilizado em exercícios físicos.
• posição de estar com o corpo mais próximo do solo, flexionando os joelhos.
• ato de abaixar-se ou curvar-se.
• manobra realizada por militares para se proteger de tiroteios ou ataque em campo de batalha.