Adelgadar é o ato de tornar algo mais magro, fino ou esguio, geralmente referindo-se a corpos humanos. No entanto, também pode ser usado para descrever o processo de redução de peso ou diminuição da quantidade de gordura em um corpo. O termo é frequentemente associado a uma busca pela aparência estética ideal, mas também pode ser uma prática saudável e necessária para melhorar a saúde e a qualidade de vida. No entanto, é importante lembrar que a saúde e o bem-estar devem ser prioridade, e não apenas a aparência física, ao buscar uma mudança em seu corpo através do adelgadamento.
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